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I colori non giusti per la nostra costituzione
fisica e mentale, sempre secondo
l’Ayurveda, disturbano notevolmente la nostra attività mentale.

Chi ha predominanza di:

Dosha
Vata predilige i colori caldi, calmanti, visto che la sua natura è fredda
ed iperattiva, non ama i colori brillanti e troppo luminosi,
in quanto vanno a sovra eccitare il sistema nervoso.

Dosha Pitta, con tendenza al calore ed alla aggressività, preferisce i
colori freddi, tenui, i colori pastello, il grigio, il bianco.

Dosha Kapha visto che rappresenta l’umidità, la
pesantezza, dovrà usare colori asciutti, caldi, stimolanti,
energizzanti; ed evitare i colori tenui, il bianco ed il grigio

L’elemento fuoco
in noi, quando è armonico, ci permette di essere coraggiosi, intuitivi,
compassionevoli, intelligenti; agendo i colori proprio sull’essenza vitale
di questo elemento, possono diventare dei potenti alleati per la nostra
salute psico-fisica e per la nostra crescita spirituale.

Tecnica di Meditazione sui colori - dopo un rilassamento
base, visualizzate mentalmente il colore rosso, percepitelo
dentro di voi con tutti e 5 i vostri sensi, non sforzatevi di vederlo,
lasciate che ciò accada…..vi
ricordo che l’atto
impositivo creerà solo un irrigidimento, non vi permetterà di
entrare in rilassamento…..passate poi, con le stesse modalità a visualizzare,
con l’occhio della mente, il colore giallo….connettetevi al Sole,
con la sua energia!

Passate ora a immaginare dentro di voi il colore verde, in
tutte le sue sfumature, analizzate le sensazioni che questo
colore vi da e in che parte del corpo lo percepite maggiormente. Finite
l’esercizio visualizzando il colore bianco, dategli vita, perdetevi
in lui…..lentamente, quando sarà diventato luminoso fatelo
uscire da voi e fate sì che avvolga tutto il vostro corpo fisico.
Rimanete così per tutto il tempo che vorrete; usate poi l’esercizio
di uscita, dal rilassamento, che preferite.

Laura Annarella

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