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Ultimi interventi

• Convention di Fitness

  

  SABATO 29 e DOMENICA 30 NOVEMBRE 2008

• Forum Fitness Convention a Roma

  Dal 24 FEBBRAIO al 25 FEBBRAIO 2007

• Il benessere dell'acqua

  

  L'acquagym è una ginnastica da fare in acqua a tempo di musica (da soli od in gruppo, ed a qualsiasi età, con un possibile, ma non indispensabile, uso di attrezzature specifiche) che si ispira a varie discipline, quali: il training autogeno, il jogging, lo judo, il pugilato, la danza, il nuoto, lo stretching, lo yoga e l’aerobica.

• Contro lo stress quotidiano...

  

  La nuova disciplina "aeroboxata" per tenersi in forma ed eliminare la tensione quotidiana

• Lo stress dello sportivo

  

  Attenzione ai rischi collegati allo stress ossidativo provocato da iperattività fisica, che aumentando la produzione dei radicali liberi potrebbe contribuire all’invecchiamento precoce o a determinare altre malattie

• Acquagim

  

  L'acquagym o acquafitness, un tempo attività puramente riabilitativa o per soggetti affetti da qualche forma di handicap fisico, sta ultimamente diffondendosi nelle piscine accanto alle tradizionali attività di nuoto, come un nuovo modo per fare fitness e ritrovare la forma.

• Novità del Fitness

  

  Aeroboxe, bach school, body building

• Gag, step ....

  

  Per tonificare la muscolatura del corpo

• Stress quotidiano e corpo

  

  Come affrontarlo tutti i giorni

• A lezione di Step

  L'allenamento con lo step è uno dei più divertenti e versatili strumenti per le attività. È un allenamento che coniuga felicemente coordinazione, resistenza aerobica, ad un favoloso allenamento per la parte inferiore del corpo; a beneficiare sono infatti, particolarmente, cosce e glutei, senza contare l'ottimo lavoro di tutto il resto del corpo.