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Sonno: l’ultimo anello di una catena di eventi

Roma, 29 mar. (Adnkronos Salute) - ‘Buona notte’ puo’ sembrare una beffa a circa tre quarti degli americani. Tanti, infatti, le notti le trascorrono in bianco o soffrono di altri disturbi del sonno, che si traducono in un peggioramento della salute generale, minore produttivita’ al lavoro, maggior rischio di incidenti stradali. Fra le conseguenza, anche una vita sessuale poco appagante. E’ quanto emerge da un sondaggio commissionato dalla National Sleep Foundation statunitense.

Il 75% degli adulti, dunque, non dorme bene. E’ vittima d’insonnia o russa e si sveglia di frequente. E cosi’, circa un quarto di quanti sono sposati o hanno una relazione, confessa di avere un minor numero di rapporti sessuali o di aver perso interesse per il sesso: la causa e’ la stanchezza da notti in bianco. I disturbi del sonno sono ritenuti responsabili anche di problemi sul lavoro, riferiti dal 30% degli impiegati intervistati, e al volante: il 60% ammette di aver guidato in stato di sonnolenza, il 4% addirittura di aver avuto un incidente o di esserci andato vicino. (Mad/Adnkronos Salute)

Lo stress e la continua tensione della vita,

protesa sempre di più verso realizzazioni materiali

e non verso realizzazioni interiori,

l’ascolto del proprio io profondo,

che si confronta con gli altri e con l’ambiente che lo circonda,

alla ricerca di una armonia interiore ed esteriore,

forse sono tra le cause di fondo della propria insoddisfazione,

che poi si riversa a cascata nei mille aspetti della vita quotidiana:

anche sul sonno.

Il sonno, è l’ultimo anello di una catena,

così come lo è la sessualità,

per accettare e soddisfare gli altri

è necessario accettare e soddisfare se stessi.

Gilberto Gamberini